SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sila masa

Czy chodziło Ci o: "siła masa"?

  • co wybrac

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ogolnie zwykle o 0,34657% pogorszy zdrowie, a tak to same plusy, czysta masa miesniowa, spalanie tluszczu, wieksza sila i wytrzymalosc.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1432 Data: 2010-04-25 00:16:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z racji że szanuje wypowiedzi ludzi mających wiedze w temacie wklejam drugi raz: ANKIETA: 1. WIEK:25lat 2. WAGA:82kg 3. WZROST:178cm 4. WYMIARY: -biceps:41,5cm -klatka:117cm -udo:58cm -talia:89cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko:2-3g/kg -węglowodany:4-6g/kg -tłuszcz:jak najmniej sie staram 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ->metka [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1437 Data: 2011-01-23 19:01:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co do pytania o Antka solo to...po 20tabletach (6dni po jednej, 7dni po dwie) do tego mocna dieta, białko, węgle i ciężki trening, od 7ego dnia kreatyna w fazie nasycenia przez 21 dni, na koniec clomid z Tribusteronem 90. EFEKTY: masa na plus 7kg...zleciały ze 2kg w szybkim czasie, ale za to siła na duzy plus i nie bardzo spadła bo od tamtego [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1437 Data: 2011-01-23 20:04:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl III

    Post
    Doping

    1.WIEK: 19 2.WAGA: 78 3.WZROST: 180. WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: nie mierzyłem UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lat 6.DIETA BIALKO: 160 WEGLOWDANY: 400 TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta,omka,prolo 8.TRENING: 3 dni w tygodniu 9.CEL CYKLU: Masa i siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ponad 2 miesiace 11.POZIOM [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2036 Data: 2007-08-28 14:29:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na mase

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 855 Data: 2003-07-21 12:22:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oxadrolone tabletki po 2,5mg; Anavar tabletki po 2,5mg. Anavar jest doustnym sterydem anabolicznym, najprawdopodobniej o najsilniejszych własnościach anabolicznych, ze wszystkich znanych sterydów, przy jednocześnie małych własnościach androgennych. Anavar najczęściej dostępny jest w postaci tabletek 2,5mg i jest sprzedawany w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1874 Data: 2004-02-05 22:01:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BSN co sądzicie opinie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    co do x-plode BSN to raczej tylko pobudza na treningu.. oszamałem puszke nic mi nie poszło ani masa ani siła...javascript: test('');

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2928 Data: 2008-04-16 09:25:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zestaw na masę

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 18 Waga :73 Wzrost : 182 Staż treningowy: 4 miesiące Obwód pasa: Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Siłownia xd Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1188 Data: 2013-01-26 16:13:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile razy?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Hehehe , na wszystkim mi troche zależy, Chce gł mase, sile i rzeźbe Chce trening masowy ale nie za bardzo aby kształty też były. Powiedzmy , że na razie masa i siła.

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3350 Data: 2005-03-20 13:26:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile razy?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    James Bond Poszukaj w wyszukiwarce. Znajdziesz na 100%. Edit: jednak ci odpowiem bo oblukałem, ze jestes z KRK. podaj Staż? Jak ostatnio cwiczyles?(masa, siła, etc..) Ile razy w tyg na grupe? Zmieniony przez - tomot w dniu 2005-03-20 13:47:21

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3350 Data: 2005-03-20 13:41:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja jade NPP z Unichemu i propa hubeia widac ze cos sie dzieje po 3 tyg. łapa 1,5cm up, siła rośnie masa też działa działa nie bójta sie

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3250 Data: 2007-04-19 15:17:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak ćwiczć aby!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1729 Data: 2003-11-24 11:11:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • createston

    Post
    Odżywki i suplementy

    Gainer z dodatkiem kreatyny Lepiej kupic osobne produkty krete i gainera i stosowac Do tego czytajac reklame to drugie hmb jest kurde / redukcja, masa, sila w jednym .... bosh a myslalem ze saa sa zabronione

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2254 Data: 2004-09-12 14:45:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • createston

    Post
    Odżywki i suplementy

    strongbart ale ******lisz. gainer z dodatkiem kreatyny hahaha. najpierw przeczytaj sobie sklad czegos a dopiero potem komentuj. Drogi suplement ale to jest wszytko czego trzeba aby masa i sila rosla. 1 opakowanie 1000g stracza na ok 10 dni.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2254 Data: 2004-09-12 19:40:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mój plan do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jaki cel??masa??siła??

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 937 Data: 2004-08-07 15:48:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cel masa , siła -

    Post
    Doping

    .WIEK: 24 2.WAGA: 78 - 80 3.WZROST: 182 4.WYMIARY: BICEPS:39 KLATA:106 UDO: nie wiem TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata Siłka 3x w tygodniu - Pon/Śr/Pią/ DIETA: brak 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. CEL CYKLU: Masa i siła 9. POZIOM BF%: 10. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): cały cas utrzymuje stałą wage w granicach 80 kg 11. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 765 Data: 2010-03-30 22:10:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Glutamina

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ogolnie to zjadlem juz trzy krety mono po nich mi tak bardzo srednio szlo , pozniej tcm zadowolony bardzo i na koniec cp z bialkiem to masa full wypas ale sila slabo. Tak wiec ktory ze stackow wybrac ?? kre-alkyn jako slabo mnie przekonuje. W tym iesiacu slabo z kasa wiec chce kupic stacka i bialko bo gdybym mial kase to bym wzial clouta [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3253 Data: 2006-01-26 23:42:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Glutamina

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] najwyzszej jakosci , a maja buble , kilka dobrych propozycji rzucil Goral. Co do propozycji dawkowania glutaminy : zaleznie od wagi ciała i tego co chcesz osiagnąc ( masa, sila, regeneracja ....) - rano na czczo : od 2 do 5 g glutaminy + magnez i wit B6. - po treningu : od 5 do 20g glutaminy + magnez i wit B6. - na noc : od 5 do 10g peptydu [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3253 Data: 2006-01-28 22:17:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WSZYSTKIEGO NAJWIEKSZEGO

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    wszystkiego najlepszego niech masa i sila bedzie z wami

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2128 Data: 2010-12-16 14:39:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak najlepiej to połączyć

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kreatyna 4-5 gram przed i po treningu (z glukozą lub rybozą). Glutamina 5 gram rano i wieczorem i 10 po treningu. SMP między posiłkami i po treningu z 15 minut po kreatynie. Na noc jakieś białeczko sobie załatw i będzie dobrze. Dużo wody 3-4 litry dziennie (najlepiej niegazowaną) Możesz jeszcze jakieś witaminki i minerałki. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1107 Data: 2003-06-16 13:07:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)